SUCO DETOX MATINAL

Suco Desintoxicante 1

Ingredientes:

• 1 cenoura
• 1 pepino (com casca)
• 1 maçã
• 1/2 beterraba crua
• Folhas de hortelã (opcional)
• 2 folhas de couve
• 1 pedacinho de gengibre
• Suco de 1 limão
• 2 copos de água

Bater no liquidificador e tomar pela manhã em jejum.

Suco Desintoxicante 2

Ingredientes:

• 2 xícaras ou 1 bandeja de morango

• 2 xícaras ou 2 fatias de abacaxi

• 4 colheres (sopa) aveia integral

• 500 ml de água filtrada ou 2 copos

• 1 ou 2 colheres (sopa) mel (opcional)

Este suco é desinfetante, destoxificante, alcaliniza o corpo, limpa o intestino, ótimo pra quem tem intestino preso, tonifica a pele, baixa o colesterol ruim. A aveia é um forte aliado dos diabéticos porque ela, por ser rica em fibras, interfere na hora que o pico glicêmico dos carboidratos e açúcares começa, a aveia segura esse pico controlando a glicose e por consequência a produção de insulina. É bom também pra não engordar, ela sacia a fome rapidamente e é rica em vitaminas e minerais.

Modo de preparo: Lave bem e corte os ingredientes, coloque-os no liquidificador com a água filtrada, não adicione açúcar, pois ele será mais nutritivo ao natural. Coe e beba em jejum. Você vai sentir a diferença consumindo na semana.

SUCO DESINTOXICANTE 3 (SIMPLES)

• 1/2 pepino
• 1/2 beterraba
• 1 maçã (sem semente)
• 1 pedacinho de gengibre
• 2 copos ou 500ml de água filtrada
• 2 folhas de couve (opcional).

Lavar bem os ingredientes, picar tudo. Coloque-os no liquidificador com a água, bata por 1 ou 2 minutos, coe e tome na hora. (medida para 2 pessoas).
Veja bem, este é simples e funciona. façam em casa no dia em que não for sair, você verá o resultado no mesmo dia. Faz uma limpeza interna eliminando toxinas. Adorei o resultado. Maravilha!! Pode fazer 1 a 2 vezes por semana.

Não esquecer que após qualquer desintoxicação do corpo é necessário beber bastante água.