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PREPARO DO CLORETO DE MAGNÉSIO
Tenha em mãos 1 copinho ou xícara de cafezinho, encha-o de cloreto de magnésio (em forma de sal) socando-o levemente.
Dissolva este sal em 1 litro de água filtrada ou mineral utilizando vasilhas de vidro, plástico ou porcelana de preferência e para mexer não use nada metálico.
Assim a solução já está pronta para uso. Guarde-a em garrafas de plástico ou de vidro ou mesmo em jarras na geladeira ou no armário da cozinha em temperatura ambiente e longe da claridade, não deve tomar luz.
USO DIÁRIO
A dosagem diária é a mesma medida do copinho de café de plástico ou de porcelana ou de vidro 2x ao dia.
Tomar 1 xicarazinha de manhã e outra a noite.
Importante:
A suplementação do cloreto de magnésio nessas proporções em forma de sal tem o poder de ação como um laxante natural em algumas pessoas, em outras não tem o mesmo efeito; então se você quiser fazê-lo como suplementação e não como ação laxativa terá que dissolver a solução em uma quantidade maior de água, ou seja, acrescentar mais 500 ml de água filtrada a ela.
2 vezes por dia é suficiente para uma recomendação diária de magnésio. Por ser um produto natural alguns efeitos de melhora podem levar mais tempo de pessoa para pessoa.
Essa suplementação é necessária para uma reposição desse mineral no corpo pelo motivo dos alimentos estarem com deficiência de magnésio por causa do solo pobre.
Seu uso contínuo não apresenta qualquer efeito colateral.
Um dos principais efeitos é a eliminação de dores no corpo, enrijecimento dos ossos, articulações, nas costas, nos joelhos, ácido úrico, pedras nos rins por (oxalato de cálcio), arritmia cardíaca e outros e ainda promove um sono tranquilo, para quem tem insônia é excelente.
O seu sabor é levemente amargo, mas é natural e de preço muito acessível.
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